Медицинское сообщество, кажется, быть выровнены вокруг концепции что стоят, как правило, здоровым и более продуктивным позиция для людей, для работы, а не сидеть. Постоянный чаще (ну... сидел меньше!) были научно доказано, чтобы помочь людям сохранить и даже потерять вес с стоя способствует простым движением, которая может записать свыше 300 или более калорий в стандартный рабочий день. Стоя и движения, вызванные постоянного увеличения циркуляции и потока крови которые могут увеличить энергию, естественно не внешние раздражители. Улучшение кровообращения в сочетании с поддержания надлежащего веса также способствуют снижению риска изнурительных болезней. В общем стоя способствует лучше, здоровее осанки в отличие от сидя в кресле.
Все преимущества проверенной здоровья стоя это до нас стоять больше! Простой способ для офисных работников для включения более стоя в их повседневной жизни является использование постоянного бюро. Расчесывание эргономичный встать полка для клавиатуры стол с регулируемой высотой платформы для мониторов, документов и других элементов делает эффективным, комфортно и здоровой рабочей станции. Эргономичный встать стол поднос клавиатуры должно быть регулируемым провести клавишные в положение, когда руки расслаблены и угол локоть находится чуть более чем на девяносто градусов. Эргономичный встать стол поднос клавиатуры должен позволить пользователю типа с запястья, опустив вниз естественно (взведенном запястья как правило unhealthiest и может привести к активизации усталость и других заболеваний запястья позиции). Когда выбирают стол регулируемый постоянный, важно также уделять внимание там, где проводится монитор. Мониторы должны проводиться на уровне глаз. Низкие позиции монитор может вызвать скрючившись и нездоровая осанку, который может победить или стереть некоторые преимущества здоровья связанные с стоя, вместо того чтобы сидеть вниз.
Хотя ввод непосредственно на ноутбуке часто не лучший эргономичный позиции, иногда мобильные работники имеют мало выбора об их оборудовании как они выбирают для переносимости и эффективности над истинной эргономичный осанки. Портативный ноутбук стенд является необходимость любых мобильных работников здравоохранения. Портативный ноутбук стенд не должен весить гораздо больше, чем ноутбук и должен быть регулируемые по высоте держать экраны ноутбуков на уровне глаз и также поворачивать угол для уменьшения бликов экране и снижения усталости глаз. Часто сидеть/стоять столы являются громоздкие фиксированные объекты предназначены для стационарного отделения. Для мобильных работников, используя портативный ноутбук стенд, который можно настроить в высоту провести Ноутбуки в позиции, где они могут быть использованы стоя может быть полезным. Ноутбук стенд, который имеет диапазон высоты от двенадцати до двадцати четырех дюймов является достаточно часто, чтобы преобразовать любой фиксированной высоты таблицы в регулируемые по высоте стол ноутбук стоя, позволяя пользователю пожинать Преимущества здоровья стоя при работе как раз около везде!